Один из частых запросов:
— Как раскрыть в себе «внутреннюю женщину» или как стать «настоящим мужчиной»?
Другой вариант:
— Где найти настоящего мужчину или настоящую женщину?
Третий вариант:
— Как сгармонизировать?
В каждом из нас есть женское и мужское начало — Инь и Янь, внутренняя женщина и внутренний мужчина.
Что эти два аспекта дают и почему важны?
Инь — это женское начало, принимающий аспект, направленный вовнутрь. Воспринимает всё, как единое целое, не отделяя себя от Творца. Янь — мужское начало, направлено во вне. Невозможно и не нужно находиться только лишь в одной из этих ипостасей. Например, мы живём в социуме, и когда нужно действовать, функционировать, мы, независимо от пола, «включаем» свою мужскую часть. И лишь когда внутри вас обе энергии находятся в гармонии и в балансе, тогда можно строить гармоничные отношения во вне. Считается, что оптимальным соотношением является 30/70, т.е. до 30% энергии противоположного пола, и от 70% энергии своего пола.
При наличии внутренних перекосов в ту или иную сторону, это сказывается и на внешнем, т.к. внешний мир — отражение внутреннего. Например, наверняка вам известны такие пары: Догадайтесь, о чём это? Для гармонизации и балансировки мужской и женской энергии,
я предлагаю вам одну очень простую практику. Ниже привожу вам её описание, а если вам удобнее делать под голосовое сопровождение, тогда это ЗДЕСЬ или в закладке «Видео» на этом же сайте
Возможные «побочные эффекты» от практики: ~~~~~~~~~~~ Сядь прямо, руки спокойно лежат на бёдрах ладонями вверх. Несколько минут просто спокойно подыши, сохраняя весь фокус внимания на дыхании и ощущениях в теле. Разреши энергии течь. Через некоторое время представь в правой ладони ярко-сияющее солнце — приятное, горячее, золотое солнце, символ Яньской энергии. В то время, как эта энергия продолжает течь, представь в своей левой ладони мягкую сияющую полную луну — символ энергии Инь, женской энергии. Иногда ты вспоминаешь о солнышке в правой ладони, иногда возвращаешься к луне в левой. При переизбытке любой из этих энергий, он (избыток) выходит через поры, наполняя ауру и всё пространство вокруг. И этот баланс Мужской и Женской энергии становится очень естественным для тебя. Теперь можно прижать обе ладони к груди. Если ты женщина, то позволь проявиться, открыться и расцвести твоей женской природе, твоей внутренней женщине. Если ты мужчина, то позволь проявиться своим мужским качествам. Разреши себе наполниться и насладиться энергией во всём своём существе, т.к сейчас происходит гармонизация женского и мужского начала — Инь и Янь, мамы и папы, луны и солнца. И оставаясь в этом состоянии внутреннего покоя, можно снова перевести фокус своего внимания на дыхание, на ощущение в теле. ~~~~~ ~~~~~~~ Своими результатами вы можете поделиться ниже, в комментариях. Удачи! |